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“全民艾灸 抗击疫情”我们在行动

发布时间:2020-03-01 01:36    作者:馆陶县中医院    

  全县广大人民群众:

  在新型冠状肺炎防控的关键时期,为全面提高全县人民群众的自身免疫力和防病能力,经县委、县政府研究决定,在全县开展“全民艾灸”活动,对全县65岁以上老年人和10岁以下儿童、老干部、一线医护人员提供免费艾灸的惠民政策。保护全县人民群众生命安全,防止新型冠状病毒在我县蔓延,为做好疫情防控工作做出新贡献。

  ◆艾灸好处:一是对预防新冠肺炎有一定作用,二是提高人体免疫力,三是对室内环境有消毒作用。

  ◆艾灸方法:针对新冠肺炎我们主要选择肺俞、大椎穴;针对提高免疫力可以选择神阙、关元、足三里穴。用艾条直接灸,或者用随身灸盒都可以,建议每个穴位灸10—15分钟,每周灸3—5次为好,可连续灸2周。

  施灸时将艾条的一端点燃,对准穴位,约距皮肤1.5~3厘米左右,进行熏烤。熏烤使患者局部有温热感而无灼痛为宜,至皮肤红晕,防止烫伤,及时灭掉未烧完的艾柱,注意防火。

  选穴:

  1. 大椎穴:取穴时正坐低头,大椎穴位于后正中线上,颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处,约与两肩峰相平(也可正坐低头,手按颈项部骨突最高点处下缘即是)。功效:益气壮阳,有解表通阳,补虚宁神,清热解表等功效。

  2. 肺俞穴:位于人体的背部,当第三胸椎棘突下旁开1.5寸,左右旁开二指宽处。此穴的主治疾病为:肺经及呼吸道疾病。

  3. 神阙穴:位于脐窝正中,即肚脐,是人体任脉上的要穴。功效:培元固本、回阳救脱。

  4. 关元穴:关元穴位于脐下三寸处(肚脐下四横指),是养生保健的重要穴位。可以壮元阳固虚脱、培补元气、延年益寿。

  5. 足三里:足三里在小腿前外侧,外膝眼下3寸(外膝眼下四横指),距胫骨前缘一横指。功效:有健脾和胃,通络除痹的作用,为强壮要穴。

  ◆艾灸注意事项:

  1.艾灸时间:上午为宜,不要在饭前空腹时及饭后立即艾灸。

  2.艾灸火力的调节:对于皮肤感觉迟钝者或小儿,用食指和中指置于艾灸部位两侧,以感知艾灸部位的温度,做到既不致烫伤皮肤,又能收到好的效果。

  3.防止感染:化脓灸或因施灸不当,局部烫伤可能起疮,产生灸疮注意不要把疮破损,如果已经破溃感染,要及时请教专业医师。

  4.防火:因为艾绒易燃,防止落火点燃衣物或床单,因此灸时一定要注意防止落火。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞入直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。

  5.多喝水:在艾灸前后,可喝一杯温白开水,有利于艾灸后排毒。艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。

  ◆烟熏:艾条或艾叶熏,熏时应室内无人,一般熏15-30分钟,适当密闭15分钟,然后再开窗通风半小时。

  ◆全县11周岁—64周岁馆陶籍人员凭身份证在馆陶县中医院、艾健康超市购买艾产品可享受20%优惠。

  ◆馆陶县中医院、乡镇卫生院、村级卫生室负责艾灸业务指导和咨询。

  馆陶县新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作领导小组办公室

  二O二0年二月四日

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